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大聯盟開幕戰 鈴木一朗確定先發
（路透東京19日電）美國職棒大聯盟MLB海外開幕戰明天將在東京巨蛋登場，西雅圖水手日籍外野手鈴木一朗確定先發上場。
45歲的一朗春訓表現不佳，31打數僅有2支安打，但水手總教練塞維斯（Scott Servais）表示，這不影響他將一朗排進先發。
塞維斯提及昨天水手對日職東京讀賣巨人的熱身賽：「他（一朗）在外野表現不錯，他從外野長傳三壘那一球，清楚展現了他的臂力。」
「他會在開幕戰先發，我們會看看效果如何。」
「我很替他興奮。他春訓打擊表現不是很好，但如果有人能在幾天內扭轉乾坤，那人必定是一朗。」
水手在日本的球員登錄名單有28人，因此有空間容納一朗，而水手在日本對戰奧克蘭運動家的比賽，將攸關一朗的大聯盟生涯。屆時可從一朗的表現，判斷東京這幾場比賽是不是他的大聯盟告別作。
一朗至今在大聯盟敲出3089支安打，上季季中轉為行政職，擔任球隊特別助理。
塞維斯17日告訴記者：「我不認為一朗有壓力，他能參加這個系列賽是自己爭取來的。」中央社（翻譯）
我的餐盤 牢記6口訣 健康吃
記者李佩玲／臺北報導
據調查，9成國人左右每日蔬果、堅果量攝取不足，乳品攝取不足更高達9成9，5成3的國人則是攝取過量豆魚蛋肉類。對此，衛生福利部國民健康署昨日首度公布「我的餐盤」，將國人每日應攝取的6大類食物及分量，以簡單的圖像方式呈現各類比例，並提出6大口訣，讓民眾落實於日常。
99.8％乳品攝取不足
根據國健署2013至2016年，國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，我國19至64歲成人，每日平均乳品攝取不足1.5杯高達99.8％，堅果種子不足1分的為91％，蔬菜攝取量不足3分為86％，水果攝取量不足2分也高達86％。其中，女性攝取量也嚴重不足，19至64歲女性蔬菜攝取量不足3分達88.1％，水果攝取量不足2分達85.1％，乳品攝取不足1.5分達99.9％，堅果種子攝取量不足1分達89.7％。
圖像顯示飲食攝取量比例
為協助民眾落實均衡飲食的健康生活形態，國健署首度公布「我的餐盤」圖像；國健署署長王英偉指出，「我的餐盤」是依照我國107年最新版「每日飲食指南」，將每日應攝取的6大類食物，包括全榖雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品及堅果種子等，依每日應攝取的分量轉換成體積，並以餐盤的圖像呈現各類別比例。各類別的面積大小，是對應民眾該攝取的量，包括蔬菜和水果應占餐盤一半的分量，其中蔬菜比水果多，全穀雜糧與蔬菜一樣多，豆魚蛋肉則比全穀雜糧少，民眾可以藉由將圖像牢牢記住，即可大致拿捏每餐各大類應攝取分量。
除圖像化餐盤外，國健署也結合6口訣，包括每天早晚1杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉1掌心、堅果種子1茶匙，讓民眾不論在家中或是吃自助餐時，只要依「我的餐盤」比例，並結合口訣，即可輕易的使用自助餐盒、玻璃餐盒、圓鐵盒便當，或家中的盤子聰明吃。
每日飲食參考值。
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