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防癌抗癌：高敏敏營養師推薦2食物，但這種人要少吃
【每日健康／林暐鈞 採訪報導】
近來一則新聞，一位女子明明不菸不酒，結果卻慘罹肺癌。這不尋常的事件引起一片譁然，似乎沒有人能逃離肺癌的風險。因此，懂得正確食用蔬果等食物防癌抗癌，是現今保命最重要的一環。
關於防癌，許多人都會推薦洋蔥、蒜頭等食材，被認為有一些抗癌的成份。高敏敏營養師回應，洋蔥或大蒜這類食物，在歐洲有進行一個大型研究。研究發現，洋蔥大蒜裡頭含有一些有機物，可以幫助人體抗氧化，降低癌症風險。
但是，營養師強調，即便它們有抗癌力，也不會推崇大家要每天大量食用洋蔥大蒜
「洋蔥大蒜也是蔬菜的一部分。」各樣的蔬果，都含有它特殊的植化素、營養素，所以針對想要抗癌防癌的民眾，實際上只要廣泛地多吃蔬果，就能達到不錯的防護效果。高敏敏提醒，防癌抗癌應該要全面性，因此蔬果也應該要吃全面的為宜。
什麼樣的人比較不適合吃大蒜洋蔥？
高敏敏營養師認為，腸胃道不好的人，如果空腹地大量吃大蒜或洋蔥，大蒜蒜素和辛香料的洋蔥，會容易刺激腸胃道，要小心謹慎。她建議，大蒜可以生吃，再切成末（小段）時，切記放在常溫大概10分鐘以上，讓它與空氣結合，使有機物跟植化素跑出來，提升抗癌力。
十字花科植物煮太久會營養流失？
花椰菜，或者蘿蔔屬的白蘿蔔都是相當好的蔬菜。不過，這些蔬菜都不宜煮太久，也不用刻意生吃來保留住養份。高敏敏提醒，十字花科蔬菜一定要煮熟，只要不要擅煮得過爛，都能有效留住營養，達到抗癌防癌效果。
愛吃炸物，配大蒜可互相抵銷不致癌？
實際上，這屬於平衡心理居多，不宜長期如此。而假如大蒜與炸物一同下油鍋油炸，經過高溫，會破壞大蒜裡頭的營養成分。因此，若民眾仍忍不住想吃炸物配大蒜，建議可以改用生吃的方式，搭配炸物，才不會流失大蒜必要的養分。
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畢業照賣力倒立 一個翻轉毀他帥氣夢
生活中心／綜合報導
真的是「一個翻轉」帥氣全滅！再過幾個月就是畢業季，所以近日不少學校紛紛開始拍攝畢業照、編製畢業紀念冊，但前（7）日一名網友在《Dacrd》分享一件趣事逗得許多人看了紛紛哈哈大笑。原來一名熱愛街舞的男學生刻意擺了帥氣街舞動作拍畢業照，想以此留念，沒想到遭廠商去背還將倒立的姿勢「翻轉」，讓分享照片的原PO忍不住大嘆，「人生在世，總是事與願違...」
▲廠商貼心將男學生的照片「翻轉」，帥氣姿勢秒變爆笑。（圖／翻攝自Dacrd）
帥氣姿勢一個翻轉秒變爆笑，其他網友看到這篇貼文後也直呼太搞笑了，紛紛留言說，「我以為孫悟空再世」、「這個廠商有種阿嬤補破褲概念」、「笑到抽筋了啦」、「後勁超級超級強」、「廠商os：還好有發現一個人放反了呢」、「翻正看起來好ㄎ一ㄤ，當事人要被笑一輩子了～」
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