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 1分鐘護耳！耳朵瑜珈改善耳鳴重聽



【早安健康／張承宇報導】總是覺得耳朵冰冷僵硬、碰一下就會痛，甚至不時就會受耳鳴困擾？日本耳部問題專家指出，重聽、耳鳴問題可能是血液流動不良導致，只要拉著耳朵簡單點頭、搖頭，就可讓耳朵周遭血液流動恢復正常，改善重聽耳鳴等耳疾！

造成重聽耳鳴的重要原因：血液流動不良



日本瑜珈老師薄久美子表示，有不少耳鳴、重聽困擾的人有耳朵冰冷、僵硬以及觸碰疼痛的問題；相反地，沒有耳鳴、重聽困擾的人們耳垂則經常是柔軟且溫暖的，也很容易就能摺疊。薄久美子認為，這是因為耳朵的血液流動不良，讓耳朵變硬、變冷，甚至也可能因此引起重聽、耳鳴。

著有《耳は1分でよくなる！（暫譯：1分鐘讓耳朵變好）》的日本中醫學專家今野清志，至今已替超過3.5萬名患者改善重聽。在他的經驗之中，重聽的最大病因之一正是血液流動惡化、營養難以輸送到人體各組織細胞所導致。

而想要改善血液流動，薄久美子建議拉動耳朵同時點頭、搖頭，能改善耳朵周邊血液循環，將新鮮的氧氣、養分輸送到耳朵內部，同時也能帶走老廢物質，就可能幫助改善衰退的耳朵功能。

改善耳朵周邊的血液循環，就有助遠離耳鳴困擾！超簡單動作解說與示範影片就在下一頁！


改善重聽、耳鳴問題：拉住耳朵搖頭點頭改善血液循環



影片


  1. 站直並伸直背部，雙手捏住雙耳耳垂，重複吐氣5秒並抬頭或低頭、吸氣時回到原位的動作。
  2. 雙手捏住耳朵中段，吐氣5秒並向左或右轉頭、吸氣時回到原位。
  3. 捏住耳朵上段，吐氣5秒同時抬頭或低頭、吸氣時回到原位。


…




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 福山雅治師妹走出日本 早安家族來台驗短裙


日本新世代清新創作女聲藤原櫻擁有與生俱來的煙嗓，與其他同期樂壇女創作歌手顯得格外不同，從高中開始走唱的她，被唱片公司發掘出道，曾與同經紀公司大前輩福山雅治合作戲劇《Love Song》，創作才華與歌聲備受矚目。

跨足各界的優異表現都讓人眼睛為之一亮的藤原櫻，就要在2018年7月22日帶著她的最新作品和台灣歌迷分享。「藤原櫻 2018 LIVE IN TAIPEI 演唱會」是她出道後首度走出日本，在主辦單位Welcome Music的力邀下，要來一場與眾不同的「自彈自唱」演唱會。

另外，日本早安家族（Hello!Project）人氣女團，號稱「日本裙子最短偶像團體」ANGERME在推出最新3A單曲後，6月29日將在韓國、香港、台灣展開連續3天的亞洲巡演，本次是她們出道以來首次在台灣的公演。

2010年出道的ANGERME曾於2010年獲得第52屆日本唱片大賞「最優秀新人賞」，現任10名團員包括隊長和田彩花、中西香菜、竹內朱莉、勝田里奈、室田瑞希、佐佐木莉佳子、上國料萌衣、笠原桃奈、船木結和川村文乃。多張單曲都打入日本Oricon公信榜前10名，成軍以來ANGERME征戰過大大小小的舞台，並多次進軍日本武道館，展現出她們十人十色獨特的舞台魅力。她們的最新3A單曲「我不能哭…同情欺詐／Uraha=Lover／你不孤單……friends（2018 Acoustic Ver.）」包括實體限量SP CD+DVD和數位發行，豐華唱片和日本同步發行。

7月1日，ANGERME將與台灣的粉絲們第一次見面，公演場地特地選在位於西門町的WESTAR。ANGERME公演現場除有全區Hi-Touch及海報贈送，推出的限量VIP套票更有專屬的獨家福利，讓粉絲們留下感動難忘的回憶。 《ANGERME OVERSEAS LIVE TOUR IN TAIWAN》於2018年5月11日中午11點正式開賣，票價為台幣VIP區2,800、A區1,800元2種，更多消息請密集關注BingYoung娛樂粉絲專頁。

藤原櫻 2018 LIVE IN TAIPEI 演唱會

  • 【時間】2018年7月22日（日）Open 18:30 / Start 19:00
  • 【地點】花漾Hana展演空間 （地址：台北市中正區仁愛路一段17號10樓）
  • 【票價】預售雙人套票：NT$2,800、預售票 ：NT$1,600、現場票 ：NT$1,800（若預售票售罄則不出售當日票）
  • 【售票系統】KKTIX 2018年5月11日（五）上午11點 開始售票


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