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 健康Q&A 了解男性賀爾蒙

睪固酮、雄性素、男性荷爾蒙、類固醇等這幾個名詞，常聽到也容易搞混，其意義是否相同？

A、睪固酮、雄性素和男性荷爾蒙三者名稱不同，但其實是同類的東西。雄性素即男性荷爾蒙。睪固酮是一種強力男性荷爾蒙，其化學結構雖然和類固醇一樣，但功能主要在跟性有關的部分。男性荷爾蒙尚有DHEA（全名為Dehydroepiand-rosterone，中文名「去氫皮質酮」，是人體含量最豐的一種荷爾蒙前驅物質）及Androstenedione（雄烯二酮），但強度皆比睪固酮弱很多，睪固酮代謝產生的DHT（全名為Dihydrotestosterone），則是體內最強的男性荷爾蒙。至於類固醇一般指的是皮質醇，具有抵抗壓力、消炎、升高血壓、抑制免疫（抗排斥）等生理功能，和男性荷爾蒙不同。

影響男性荷爾蒙分泌失調的常見原因，包括以下幾種：

●老化：人體內分泌腺激素可以讓生理保持平衡狀態，但調節能力會隨著年齡的增長而逐漸失調，通常這進程和體質或遺傳有關，有人快、有人慢。

●工作壓力：長期處於緊張忙碌的環境中，或是飲食、作息不正常，容易造就激素分泌的紊亂，從而引起內分泌失調。

●酒精：有人說「喝酒助性」，但其實酒精會抑制下視丘及腦垂腺，且造成肝臟傷害，因此，經常喝酒應酬或酗酒者，不僅可能出現內分泌問題，甚至會造成性功能障礙。

●外部環境因素：例如幼年期經常接觸環境荷爾蒙者，或是看A片刺激過度，恐造成性早熟，也會引發內分泌失調。

Q、可以透過飲食補充性荷爾蒙？

A、原則上不建議採用食療，因為透過飲食補充性荷爾蒙的效果短暫，且不如藥物，只能說是「聊勝於無」。尤其過去常有人說，「以形補形」，認為攝取雄性動物的睪丸，能幫助補充性荷爾蒙，這些食物雖具有睪丸酮（睪固酮），卻也富含膽固醇，過量攝取恐造成心血管疾病，對於健康仍有風險，如有需要補充，仍建議以化學合成的睪固酮比較恰當。全文請見 https://pse.is/F8NGU

 《Sketch》武指盛讚鄭智薰 天生動作戲演員

5月8日，JTBC新劇《Sketch》方面公開了一組主演鄭智薰（Rain）的劇照。 照片中，鄭智薰在眾多動作戲份中親身上陣，看上去極具職業風範。對此，電視劇的武術指導李炳竣（音）給予盛讚：「鄭智薰是天生的動作戲演員，他很快就能領會動作招式並銘記於心，而且對於一些徒手搏鬥和專業武術動作招式都已有涉獵，拍起來得心應手。」 在劇中，Rain飾演王牌刑警江東秀。江東秀在素描中看到了未婚妻將要死去的場景，為了改變未來的結局他在有限的72小時內作出一切努力。 另外，《Sketch》由《Air City》、《宥娜的街》林泰佑導演與電影《王的記事簿》、tvN《隱藏身份》的姜賢成編劇合作，鄭智薰、李東健、李善彬等出演。該劇講述為了改變既定未來而孤軍奮戰的人們的愛情與命運故事，將於25日首播。 （責編：邵天翔）<全星網>

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