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金針菇這樣煮！防癌還助甩脂肪 有心血管疾病更要多吃
在吃火鍋的時候總能看到金針菇的身影，然而許多人往往避之唯恐不及，但你知道金針菇其實富含眾多營養素嗎？日本有研究證實，給1名不運動的44歲婦女連續4週飲用「金針菇茶」，不只內臟脂肪少了20%，腹部更是縮小了1圈！
根據《早安健康》報導，東京農業大學農業博士江口文陽經研究發現，金針菇中的「菇類甲殼素」(菇抽出物)、「蘑菇殼聚醣」含量相當高。前者與一般蝦子、螃蟹所含有的甲殼素不同，功效為抑制血小板凝結、讓血液流動順暢甚至變得清澈，進而穩定血壓、改善虛寒體質，而食用1週後還能減少血液、內臟中多餘的脂肪，讓排便更順暢；至於後者存在於菇類的細胞壁當中，功效為能在脂肪被人體吸收之前將其排出，不只不會產生多餘的體脂肪，還能降低膽固醇及三酸甘油酯。
而渡邊泰雄也不藏私，分享如何製作「金針菇茶」，只要按照以下簡單步驟，就能隨時隨地喝到美味的「金針菇茶」！
1.切除金針菇根部並撕開(200公克的金針菇可做4天分茶量)。
2.將金針菇乾燥，或拿到太陽底下曝曬至淡淡的金黃色即可。
3.將金針菇切碎，或利用電動攪拌機攪碎，越碎越好。
4.裝進保鮮盒並放入乾燥劑冷藏保存(乾燥劑可至藥局購買，也可利用餅乾盒附贈的)。
渡邊泰雄最後建議，以5公克(約1大匙)的金針菇粉對300至500毫升的熱水沖泡飲用，1天1杯即可，但為讓成份完整融入水中，需靜置30分鐘，喝的時候也得連同金針菇粉一起喝下去。
實習編輯／陳柏良
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立院召委選舉 綠9藍7
立法院八個常設委員會今天（8號）選舉召集委員，每個委員會各選出兩名召委，共十六名召委，國民黨佔七席，民進黨佔九席。
各委員會的召委選舉結果，外交及國防委員會推舉國民黨呂玉玲、民進黨王定宇擔任。經濟委員會也以推舉方式，選出民進黨高志鵬和國民黨廖國棟。
交通、社會福利及衛生環境、財政、司法及法制、內政，也都由投票產生召委，民進黨和國民黨都各佔一席。
至於「教育及文化委員會」投票結果，民進黨由吳思瑤勝出，剩下一名由民進黨鍾佳濱和國民黨柯志恩抽籤，結果由鍾佳濱抽中。
教育文化委員會，先抽籤的民進黨立委鐘佳濱抽中時，民進黨立委一片歡呼。
何欣純：『加油加油加油！』
（民進黨女立委尖叫聲）「耶~~~」「我說我預感很準吧？」
（圖：截自立法院議事轉播系統畫面）
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.{ORIGINAL-TIME:03-08-18 17:57:11}
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