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商品訊息簡述:
別再誤會豬油！避免下肚後變壞膽固醇 注意3件事就行
豬油向來被歸類為飽和脂肪多、對身體不好的食用油，但不可否認地，豬油穩定耐高溫、特殊香味的風味佳，用豬油煎或炸出來的食物，不論是外觀或口感都很好，「這好風味不是人工的、是天然的，」台灣全民健康促進協會榮譽理事長、自然醫學博士陳俊旭註解。
近來一些研究與報導更指出，豬油沒有想像中那麼不好，大大顛覆了我們過去的認知。
豬油的不飽和脂肪是飽和脂肪的1.2倍，它的單元不飽和脂肪酸高達44％，含量在動物性油脂中僅次於魚油，而多元不飽和脂肪酸Omega6也有10％，好的脂肪酸比壞的脂肪酸還多。
「通常我們會用奶油來煎東西，那還不如用豬油，偶爾少量用是沒問題的，」台灣營養基金會執行長吳映蓉說。
陳俊旭則提到，豬油的問題在於花生四烯酸（Arachidonic acid）會形成壞的前列腺素，使人體容易過敏、發炎、水腫、血管阻塞，而花生四烯酸其實是多元不飽和脂肪酸，因此，他將豬油歸類為不好不壞的油，偶爾吃可以，但量不能多，也無法取代植物性烹調用油。
至於膽固醇，他並不擔心，只要控制烹調溫度，別讓身體處於發炎狀態，飲食均衡攝取，就能避免吃下的膽固醇變成壞膽固醇（LDL，低密度脂蛋白膽固醇）。
各種油脂的脂肪酸組成都有差異，食用油的好壞已不能用植物性或動物性、飽和脂肪或不飽和脂肪的二分法來判斷。文化大學保健營養學系系主任施明智就不斷跟學生強調，「動物油一定比植物油差嗎？答案是錯的；飽和脂肪一定不好？答案也是錯的。」
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載
MLB／6局僅失2分 大谷拿下第3勝
天使隊日籍球星大谷翔平昨天再登板，對水手隊先發六局失兩分，以優質內容奪下本季第三勝，幫助天使八比二獲勝，本季戰績廿一勝十三敗獨居美聯西區第一；水手總教練瑟維斯甘拜下風，他說：「大谷如我想像，真的很好。」
天使近六戰打出五勝，太空人隊剛好相反，近六戰吞下五敗，兩隊前天並列分區第一；太空人昨天一比三不敵響尾蛇隊，讓出分區領先地位，大谷為天使投出重要勝利。
儘管休息十一天未登板，大谷狀況未受影響，昨天前六局讓水手掛零，七局下才出狀況，先被漢尼格揮出安打，再遭希利轟出兩分砲，接著保送朱尼諾後退場。
大谷用九十八球（五十九顆好球）完成六局任務，被揮出六支安打、失兩分，這是他本季第三場優質先發（登板五次），戰績升至三勝一敗、防禦率降到四點一○。
「表現比自己想像還正常。」話雖如此，大谷對於七局下挨打，還是有些不滿意，他說：「並非感到疲勞，但控球有些問題，有些球偏高了，下次先發還得加強。」
天使打線三轟力挺大谷，柯札特、楊恩、楚奧特先後開砲，楚奧特本月打擊率高達五成四五；水手王牌投手赫南德茲投五點二局失五分吞敗，戰績掉到四勝三敗。
天使總教練索夏表示，大谷的球路很讚，就算多日未登板，控球還是非常犀利，也許第七局有些疲累，但整體仍然出色。
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