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實行低碳飲食恐造成營養不良？國健署這樣說

[新頭殼newtalk] 近年來低碳飲食興起，許多人為了減肥而開始實行，不過近日網路上謠傳「低碳飲食會導致營養不良」。對此，衛生福利部國民健康署表示，該飲食法是指食品生產過程中減少碳排放，並非降低特定營養素攝取，因此不會出現營養不良的情況。

國健署指出，所謂的低碳飲食是指從原物料開始就盡量選擇當季及在地的蔬果食材反而能保留較多的新鮮度及營養素，對身體來說是更好的營養來源，也可減少保存及運輸的碳足跡，因排碳相對減少，稱為低碳飲食。

國健署說，蔬果當中也富含許多植物性蛋白及維生素，減少長途運輸時間、加工及烹調程序，除可保留較多營養外，也可減少額外耗用的能源及水，最後盡量減少垃圾的產生，避免焚化及掩埋增加溫室氣體排放。

國健署提到，也就是說只要選擇當季及在地的蔬果食材、減少加工及烹調的程序，再來烹煮得當，就可以增進營養健康及兼顧減碳救地球喔！

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再見3分砲奪6連勝洋基近16戰僅輸1場

洋基隊最近不但打線火熱，而且韌性十足，今天（7日）在主場迎戰印地安人隊，洋基在8局上半遇到亂流以0：4落後，不過到了下半局立刻得3分，9局下先追平，接著由20歲菜鳥托瑞斯（Torres）轟出再見3分全壘打，終場洋基以7：4橫掃印地安人，洋基奪下6連勝，最近16場比賽也只輸1場。

洋基菜鳥中繼投手Domingo German，取代受傷的Jordan Montgomery，大聯盟生涯第一場先發，主場迎戰印地安人，結果表現讓人驚艷。

25歲的German，以往中繼總讓人提心吊膽，但這場先發竟然6局無安打，只有2次保送，飆出了9次三振，洋基又多了一個可用之兵。

German和救援的DellinBetances，聯手投了7局無安打比賽，前7局雙方形成投手戰，0：0平手，洋基的無安打比賽，直到8局上才破功。

Betances被敲出第一支安打後，突然亂了陣腳，印地安人把握機會，一輪猛攻，取得4比0的領先，看起來勝券在握，可以避免被橫掃，只是洋基也是韌性十足，下半局立刻反擊。

法官Aaron Judge，敲出2分打點二壘安打，這個半局洋基重創印地安人終結者Cody Allen，追成3：4只差1分，9局下半Neil Walker先敲出1分打點安打，雙方4：4平手，洋基攻勢還沒結束，一出局攻佔一二壘。

21歲又144天的菜鳥Gleyber Torres，轟出再見三分全壘打，洋基7：4，連三場橫掃印地安人，拿下6連勝。

Torres也打破傳奇Mickey Mantle的紀錄，成為洋基隊史最年輕敲出再見轟的球員，早了41天，冰桶早在旁等著伺候。最近16戰洋基只輸1場，追平1961年和1980年的最佳紀錄，在美聯東緊追領先的紅襪，還是差1場。

（民視新聞／丁泰祥、余啟成綜合報導）

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