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 曾挺小英連任 林右昌今改口這樣說…


政治中心／綜合報導
曾公開力挺蔡英文總統競選連任的基隆市長林右昌，在賴清德宣布角逐2020總統初選提名後後態度轉趨低調，林右昌表示民進黨是民主政黨，參選是每個黨員權利，既然進入黨內初選機制，就尊重提名機制。


▲基隆市長林右昌。（圖／基隆市政府提供）


林右昌強調，「在國外時沒有任何人可以猜測到目前這種狀況」，至於是否會再次表態支持蔡英文連任，林右昌表示「尊重黨內初選提名機制，民進黨是一個民主政黨，爭取透過黨內民主機制產生候選人，這對民進黨來說是很稀鬆平常的事情」。


但林右昌仍憂心提到「現在是民進黨最脆弱的時刻，兩位都是黨內重要的領導人，大家都擔心有初選過程通常都會競爭非常激烈，都會產生傷痕，初選之後都很難弭平，大家擔心的不是誰參選，而是初選競爭之後會不會帶來影響」，林右昌強調「團結是最重要的」。

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 我的餐盤 牢記6口訣 健康吃


記者李佩玲／臺北報導

據調查，9成國人左右每日蔬果、堅果量攝取不足，乳品攝取不足更高達9成9，5成3的國人則是攝取過量豆魚蛋肉類。對此，衛生福利部國民健康署昨日首度公布「我的餐盤」，將國人每日應攝取的6大類食物及分量，以簡單的圖像方式呈現各類比例，並提出6大口訣，讓民眾落實於日常。

99.8％乳品攝取不足

根據國健署2013至2016年，國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，我國19至64歲成人，每日平均乳品攝取不足1.5杯高達99.8％，堅果種子不足1分的為91％，蔬菜攝取量不足3分為86％，水果攝取量不足2分也高達86％。其中，女性攝取量也嚴重不足，19至64歲女性蔬菜攝取量不足3分達88.1％，水果攝取量不足2分達85.1％，乳品攝取不足1.5分達99.9％，堅果種子攝取量不足1分達89.7％。

圖像顯示飲食攝取量比例

為協助民眾落實均衡飲食的健康生活形態，國健署首度公布「我的餐盤」圖像；國健署署長王英偉指出，「我的餐盤」是依照我國107年最新版「每日飲食指南」，將每日應攝取的6大類食物，包括全榖雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品及堅果種子等，依每日應攝取的分量轉換成體積，並以餐盤的圖像呈現各類別比例。各類別的面積大小，是對應民眾該攝取的量，包括蔬菜和水果應占餐盤一半的分量，其中蔬菜比水果多，全穀雜糧與蔬菜一樣多，豆魚蛋肉則比全穀雜糧少，民眾可以藉由將圖像牢牢記住，即可大致拿捏每餐各大類應攝取分量。

除圖像化餐盤外，國健署也結合6口訣，包括每天早晚1杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉1掌心、堅果種子1茶匙，讓民眾不論在家中或是吃自助餐時，只要依「我的餐盤」比例，並結合口訣，即可輕易的使用自助餐盒、玻璃餐盒、圓鐵盒便當，或家中的盤子聰明吃。

每日飲食參考值。









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